mnmt.ru mnmt.ru
МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ
Медитация – натуральное лекарство от стресса и старости?

Еще тридцать лет назад психологи Калифорнийского университета сумели доказать, что медитация замедляет процесс старения.  По их данным, те люди, которые медитировали дольше 5 лет, по биологическому возрасту оказались на 10-12 лет моложе своих ровесников. Практика медитации исследовалась по таким показателям, как уровень артериального давления, острота зрения и слуха.

Через 10 лет другие американские эндокринологи установили тесную связь гормона DHEA с процессом физиологического старения человека. Выработка этого гормона достигает пика в 25 лет, а затем начинает снижаться. В старости он почти не вырабатывается. Всякий раз, когда мы испытываем стресс, какая-то часть из запасов этого гормона тратится. Если бы удавалось избегать стрессов (следовательно, не расходовать гормон DHEA очень быстро), то люди смогли бы дольше оставаться молодыми.

Как избежать стрессов? Один из путей – медитировать. Проверив уровень DHEA у тех, кто практикует медитацию, и у тех, кто ею не занимается, американские эндокринологи увидели значительную разницу в показателях. Особенно заметной она была у людей старше 45 лет. У мужчин, занимающихся медитацией, гормона DHEA было на 23% больше, у женщин больше на 47%.  По уровню гормона они были моложе своих ровесников на 5-10 лет.

Научиться медитировать, в принципе, несложно. Цель медитации – найти гармонию внутри своего сознания. Главное – заниматься этим регулярно. Тогда вы сможете усмирять активность своего сознания легко и быстро. Полчаса медитации в день – и вы будете воспринимать все жизненные коллизии спокойно.

Многие голливудские звезды медитируют: Ричард Гир, Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Вуди Харрельсон, Кортни Кокс, Чарли Шин, Джеки Чан… Кинорежиссер Дэвид Линч («Шоссе в никуда», телесериал «Твин Пикс»…), который медитирует 2 раза в день на протяжении вот уже 30 лет, очень доступно объяснил пользу этих занятий: когда голова забита массой ненужных мелких проблем, медитация ее прочищает. «Мусор отсеивается, на его место приходит золото».

По материалам www.aif.ru

СПРАВКА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Что такое карнозин?
Еще один антиоксидант натурального происхождения – для молодости, здоровья и красоты. Появились новые перспективы в лечении кожных заболеваний (витилиго, дерматит, псориаз, экзема, крапивница и др.), внешних повреждений кожи и для антивозрастного косметологического ухода. Далее >>>

Почему карнозин называют «cуперантиоксидантом»?
По своим свойствам превосходит ранее известные антиоксиданты. Укрепляет собственную антиоксидантную систему организма, а это – реальный путь к долголетию! Далее >>>

Почему кожа нуждается в мощных антиоксидантах?
Весомая поддержка в профилактике возрастных патологий и замедления процессов старения, защиты кожи от агрессивных факторов среды и ее оздоровления (при неинфекционных заболеваниях, после укусов насекомых.и т.д.). Далее >>>

Как карнозин предупреждает фотостарение и возрастные изменения?
Дополнительная антиоксидантная защита для профилактики фотостарения кожи, при наличии фототравматических, фототоксических, фотоаллергических реакций кожи. Далее >>>

Как правильно защищать кожу от ультрафиолета?
В дополнение к средствам с УФ-защитой – препараты на основе суперантиоксиданта карнозина (ВИЛОМ). Далее >>>

«Тайная жизнь» нашей кожи
Полезные сведения о том, как устроена наша кожа, как меняется с возрастом, как реагирует на раздражающие факторы. Далее >>>

Как правильно применять крем «ДЕРЛОМ»?
Новинка в дерматологии! Ускоряет заживление кожи, укрепляет ее барьерные функции, делает кожу более чистой и здоровой при неинфекционных заболеваниях кожи (в том числе при дерматитах, аллергических реакциях, экземе, потертостях, после укусов насекомых). Далее >>>

Как правильно применять крем «ВИЛОМ»?
Новинка дерматологии! Делает кожу устойчивой к воздействию вредного ультрафиолета в солярии и во время пляжного отдыха. Защищает и восстанавливает депигментированные участки кожи с витилиго. Далее >>>